脾胃不适是现代都市人常见的一种健康问题,它会引起一系列的不适症状膀胱肿瘤15年没复发,如腹胀、腹痛、消化不良等。脾胃不好的人可以通过按摩来缓解这些症状。
按摩可以促进脾胃的血液循环,增强脾胃的运化功能,从而达到调理脾胃的目的。以下介绍几个调理脾胃的按摩方法:
1、揉按足三里
足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线中点。揉按足三里穴可以健脾和胃,调理气血,缓解腹痛腹泻。
方法:用拇指按揉足三里穴,力度适中,持续按摩5-10分钟,以局部有酸胀感为宜。
2、按揉中脘穴
中脘穴位于上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。按揉中脘穴可以健脾和胃,理气止痛,缓解消化不良。
方法:用拇指按揉中脘穴,力度适中,持续按摩5-10分钟,以局部有酸胀感为宜。
3、点按内关穴
内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。点按内关穴可以理气止痛,缓解恶心呕吐。
方法:用拇指点按内关穴,力度适中,持续点按5-10分钟,以局部有酸胀感为宜。
4、推揉脾俞穴
脾俞穴位于背部,第11胸椎棘突下,左右旁开1.5寸。推揉脾俞穴可以健脾和胃,调气止痛,缓解腹胀腹痛。
方法:用拇指或食指推揉脾俞穴,力度适中,持续推揉5-10分钟,以局部有酸胀感为宜。
5、按揉胃俞穴
胃俞穴位于背部,第12胸椎棘突下,左右旁开1.5寸。按揉胃俞穴可以健脾和胃,理气止痛,缓解消化不良。
方法:用拇指或食指按揉胃俞穴,力度适中,持续按揉5-10分钟,以局部有酸胀感为宜。
6、摩腹膀胱肿瘤15年没复发
摩腹可以促进脾胃的血液循环,增强脾胃的运化功能。
方法:用双手掌心摩腹,力度适中,顺时针方向摩腹,持续摩腹5-10分钟,以腹部有热感为宜。
7、按揉天枢穴
天枢穴位于腹部,脐旁2寸。按揉天枢穴可以理气活血,缓解便秘腹胀。
方法:用拇指按揉天枢穴,力度适中,持续按揉5-10分钟,以局部有酸胀感为宜。
当宝宝的体温升高到39度时,家长应该采取以下措施:
宝宝在发烧的情况下,往往会出现口渴的症状。为了保持宝宝的水分摄入,家长可以给宝宝提供适量的水或者果汁。如果宝宝还在母乳喂养期间,可以增加宝宝的哺乳次数,以保证宝宝的水分摄入量。家长还可以给宝宝提供一些含水分丰富的食物,如西瓜、橙子等,帮助宝宝补充水分。
8、推按命门穴
命门穴位于腰部,第2腰椎棘突下,左右旁开1.5寸。推按命门穴可以温补脾肾,强壮元气。
方法:用拇指或食指推按命门穴,力度适中,持续推按5-10分钟,以局部有酸胀感为宜。
9、按揉足三阳
足三阳是指太冲穴、阳陵泉穴和光明穴。这三个穴位位于足部,按揉这三个穴位可以疏肝理气,调理脾胃。
方法:用拇指按揉太冲穴、阳陵泉穴和光明穴,力度适中,持续按揉5-10分钟,以局部有酸胀感为宜。
10、推揉气海穴
气海穴位于下腹部,脐下1.5寸。推揉气海穴可以温补脾肾,强壮元气。
方法:用拇指或食指推揉气海穴,力度适中,持续推揉5-10分钟,以局部有酸胀感为宜。
11、按揉三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。按揉三阴交穴可以调理气血,缓解痛经腹痛。
方法:用拇指按揉三阴交穴,力度适中,持续按揉5-10分钟,以局部有酸胀感为宜。
12、推揉关元穴
关元穴位于下腹部,脐下3寸。推揉关元穴可以温补脾肾,强壮元气。
方法:用拇指或食指推揉关元穴,力度适中,持续推揉5-10分钟,以局部有酸胀感为宜。
13、按揉太白穴
太白穴位于足内侧,足大趾内侧,距跟部2寸。按揉太白穴可以调理脾胃,缓解腹痛腹泻。
方法:用拇指按揉太白穴,力度适中,持续按揉5-10分钟,以局部有酸胀感为宜。
14、推揉建里穴
建里穴位于腹部,脐上4寸,前正中线上。推揉建里穴可以健脾和胃,调理气血。
方法:用拇指或食指推揉建里穴,力度适中,持续推揉5-10分钟,以局部有酸胀感为宜。
15、拍打脾胃经
拍打脾胃经可以疏通 meridian,促进脾胃的血液循环。
方法:用空掌拍打脾胃 meridian,从上到下拍打,持续拍打5-10分钟,以局部有热感为宜。
以上这些按摩方法可以帮助调理脾胃膀胱肿瘤15年没复发,缓解脾胃不适的症状。但需要注意的是,按摩只能起到辅助治疗的作用,不能代替药物治疗。如果脾胃不适症状严重,应及时就医。