孩子咳嗽怎么按摩：轻柔按摩止咳良方肝郁阴虚型失眠症，温柔护航宝宝健康

引言

咳嗽是宝宝常见的呼吸道症状，轻则影响睡眠和饮食，重则引发肺炎等严重并发症。当宝宝咳嗽时，除了药物治疗外，按摩也能起到一定的止咳作用。通过轻柔的按摩手法，疏通经络，改善气血运行，从而缓解咳嗽。

按摩止咳的5大方面

1. 揉按肺俞穴

位置：背部，第二胸椎棘突下，旁开1.5寸处

手法：用拇指或中指按压，力度适中，以酸胀感为宜

作用：肺俞穴是肺脏的背俞穴，按摩此穴位可以补肺益气，宣肺止咳

2. 按揉天突穴

位置：胸骨上窝中央，平第2肋骨间隙

手法：用拇指或食指按揉，力度轻缓，以有酸胀感为宜

作用：天突穴是喉咙的要穴，按摩此穴位可以清利咽喉，利气止咳

3. 推拿膻中穴

位置：胸骨中央，平第4肋骨间隙

手法：用拇指或中指轻推膻中穴，由上向下推，力度均匀

作用：膻中穴是胸腔的要穴，按摩此穴位可以理气止痛，宽胸理气

4. 揉捏少商穴

位置：手掌小鱼际外侧，第1掌骨radial侧，赤白肉际处

手法：用拇指和食指捏住少商穴，轻轻揉捏，力度适中

作用：少商穴是大肠经的原穴，按摩此穴位可以宣肺止咳，清热通络

5. 拍打背部

手法：用空心掌轻轻拍打宝宝背部，由上向下拍肝郁阴虚型失眠症，力度适中

作用：拍打背部可以促进痰液排出，缓解咳嗽

咳嗽按摩的6大注意事项

1. 掌握力度

按摩时力度要适中，太轻起不到效果，太重又会伤害宝宝。一般以宝宝能耐受为宜。

2. 注意时间

每次按摩时间不宜过长，5-10分钟即可。按摩太久容易疲劳，影响宝宝休息。

3. 避免过饱

按摩前1小时内不宜让宝宝吃得过饱，以免引起腹胀。

4. 环境舒适

按摩时室内环境要安静舒适，温度适宜，避免宝宝着凉。

5. 观察宝宝反应

按摩过程中要观察宝宝的反应，如果宝宝出现不适或哭闹，应立即停止按摩。

6. 循序渐进

按摩应循序渐进，从轻柔到用力，逐渐增加力度。

咳嗽按摩的3种常见手法

1. 推法

推法是用拇指或中指轻轻推压穴位，以感到酸胀感为宜。推法可以疏通经络，理气止痛。

2. 揉法

揉法是用拇指或食指在穴位上轻轻揉动，以感到酸胀感为宜。揉法可以促进局部血液循环，缓解疼痛。

3. 捏法

捏法是用拇指和食指捏住穴位，轻轻揉捏，以感到酸胀感为宜。捏法可以疏通经络，改善气血运行。

咳嗽按摩的5种适应症

1. 风寒咳嗽

症状：咳嗽频繁，痰液清稀，鼻塞流涕，畏寒发热

按摩方法：揉按肺俞穴、天突穴、膻中穴，推拿少商穴，拍打背部

2. 风热咳嗽

症状：咳嗽频繁，痰液黏稠，咽喉红肿疼痛

按摩方法：按揉肺俞穴、天突穴、膻中穴，推拿少商穴，拍打背部

3. 痰湿咳嗽

症状：咳嗽频繁，痰液多而黏稠，胸闷气短，倦怠乏力

按摩方法：揉按肺俞穴、天突穴、膻中穴，推拿少商穴，拍打背部

4. 燥咳

症状：咳嗽频繁，痰液少而粘稠，咽喉干燥疼痛

按摩方法：揉按肺俞穴、天突穴、膻中穴，推拿少商穴，拍打背部

5. 久咳不止

症状：咳嗽持续时间较长，咳痰较多，影响睡眠和饮食

按摩方法：揉按肺俞穴、天突穴、膻中穴，推拿少商穴，拍打背部，按摩足三里穴

结语

咳嗽按摩是一种安全有效的止咳方法，可以缓解宝宝咳嗽症状，提高宝宝生活质量。家长在掌握正确的方法后，可以随时随地为宝宝进行按摩，帮助宝宝远离咳嗽困扰。需要注意的是，咳嗽按摩只能作为辅助治疗手段，严重咳嗽还是需要及时就医肝郁阴虚型失眠症，以免耽误病情。